توت خشک

به طور کلی توت را می توان میوه ای آبدار، گرد، کوچک و شیرین معرفی کرد. توت ها دسته بندی های مختلفی دارند اما با توجه به رنگی که دارند می توان آن ها را به دو گروه سفید و سیاه تقسیم بندی کرد. این میوه را همچنین می توان یکی از گیاهان دارویی به حساب آورد. همینطور توت، یک میوه ی پرکالری و مفید و دارای طبع گرم است. از جمله مواردی که باید در زمان خرید اینترنتی توت خشک به آن توجه داشته باشید کیفیت و تازه بودن توت خشک است. خرید و فروش توت خشک در بیشتر مناطق دنیا به دلیل خصوصیات مفیدی که دارد به میزان زیاد انجام می شود. فروش توت خشک عمده یکی از روش هایی است که باید به کیفیت و تازگی آن ها دقت شود تا سبب پوسیدگی آن ها نشود و از کیفیت آن ها کم نشود.

توت خشک

در زمانی که شما به دنبال یک میان وعده سالم برای برنامه غذایی خود هستید می توانید اقدام به خرید توت خشک اعلا کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید و همچنین باید در نظر داشته باشید که قیمت توت خشک اعلا تفاوت چندانی با دیگر توت ها نداشته است. توت خشک اعلا قیمت چندان بالایی نسبت به دیگر انواع توت نداشته است. در صورتی که به میزان خرید میوه خشک ها دقت کنید به این موضوع می رسید که خرید آنلاین توت خشک شده از دیگر میوه های خشک شده بیشتر است زیرا طرفداران زیادی دارد.

توت ها به طور معمول هم به صورت تازه مورد استفاده قرار می گیرد و هم خشک شده ی آن ها کاربرد های بسیاری دارد. خرید توت خشک مرغوب یکی از دلایل مهمی است که باید در زمان خرید مورد توجه قرار بگیرد و از تازگی و کیفیت آن اطمینان حاصل کنید. در کنار نوشیدنی خوشمزه و پر طرفداری مثل چای می تواند توت خشک به جای قند به عنوان یک جایگزین لذیذ و سالم باشد. یکی از خواص مهم توت خشک این است که میزان بالایی ویتامین C در آن وجود دارد. به دلیل اینکه در توت خشک مقدار زیادی آهن و منیزیم وجود دارد می تواند به سلامتی بدن کمک زیادی کند. از جمله بهترین محصولات آجیل و خشکبار توت خشک است.

خواص توت خشک

از جمله سودمند ترین و پر خاصیت ترین میوه ها، توت ها هستند که برای سلامت بدن استفاده از آن ها خیلی توصیه شده است. توت ها دارای مدل های مختلف و با تنوع زیادی هستند همچنین دارای شکل های مختلفی هستند که از جمله ی آن ها می توان به تمشک، توت سفید، شاه توت و بلوبری اشاره نمود. در بین این توت ها با توجه به اینکه توت سفید دارای خواص بسیار زیادی است در بین مردم بالا ترین میزان مصرف را داشته است. معمولا به دو حالت تازه و خشک شده از توت سفید استفاده می شود. در حال حاضر در صورتی که توت خشک را به صورت بسته بندی تهیه کنید می توانید علاوه بر میان وعده، از آن جهت تزیین بر روی شیرینی ها و کیک ها و طعم دهنده ها استفاده کنید. به همین دلیل قیمت توت خشک فله با قیمت توت خشک ممتاز و مرغوب تفاوت دارد. خرید مستقیم توت خشک مرغوب می تواند اطمینان بالا تری را به شما بدهد و انتخاب شما را درست تر و آگاهانه تر نشان دهد. قیمت توت خشک درجه یک را می توانید با مراجعه به سایت خشکبار کشاورزی مطلع شوید زیرا نمونه های این سایت از کیفیت بالایی برخوردار است.

1. منبع غنی از آنتی اکسیدان

توت ها دارای تعداد بالایی از آنتی اکسیدان هایی هستند که شناخته شده اند و همینطور دارای خواص ضد التهابی بوده است. همچنین برای بهبود و بهتر کردن گردش خون آن ها را مورد استفاده قرار می دهند. این محصول ترکیبات زیادی دارد که یکی دیگر از این ترکیب ها به نام رزوراترول است که این آنتی اکسیدان ها همان آنتی اکسیدان هایی هستند که در بادام زمینی وجود دارند و بسیار قوی هستند و همچنین آن ها را به عنوان آنتی اکسیدانی که از پیری جلوگیری می کند شناخته اند.

2. منبع غنی از فیبر

20 درصد از نیاز بدن به فیبر را یک وعده توت فراهم می کند. بیشتر مردم مقدار فیبر پایین تری را مورد استفاده قرار می دهند. در وعده غذایی استفاده از این خشکبار جهت بالا بردن فیبر در رژیم غذایی یک راه بسیار مناسب بوده است. این میوه های مفید و خوشمزه منبع ایده آل و مغذی است که دارای فیبر محلول و غیر محلول بوده اند. فیبر محلول برای کاهش مقدار کلسترول مضر و همچنین جهت کنترل قند خون کمک زیادی می کند.

3. توت سرشاز از ویتامین C

این محصول در مواردی حتی بیشتر از پرتقال ویتامین c دارد. در زمانی که میزان زیادی ویتامین سی به بدن می رسد برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن ، محافظت از بینایی و تعمیر بافت بدن اهمیت داشته است. همچنین ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان کار می کند که خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را می تواند پایین بیاورد. فروش توت خشک به دلیل این خصوصت منحصر به فرد خیلی بالا است.

4. منبع غنی از پروتئین، آهن و کلسیم

توت را می توان به عنوان یک نمونه از میوه هایی که منبع بسیار فوق العاده ای از پروتئین هستند، معرفی کرد. در هر وعده 4 گرم پروتئین داشته است ، که سبب شده بعد از فعالیت های سنگین یک میان وعده مناسب و ایده آل باشد. آهنی که در این محصول وجود دارد باعث شده تا از خستگی جلوگیری کند و سبب شده تا انرژی شما به دلیل استفاده کردن از سلول های غنی از اکسیژن بدن نتواند تمام شود.

نمونه های مختلف توت 

توت هایی که بر روی درخت ها معمولا خشک می شوند از نمونه های بسیار مرغوب هستند و توت هایی که از اردیبهشت ماه به بازار عرضه می شوند توت های پا درختی هستند که از نوع معمولی هستند. توت های شمرونی یا پیوندی از ماه های مرداد و شهریور به بازار عرضه می شوند و بر روی درخت خشک می شوند و برای جمع آوری آن ها با چوب می تکانند و یا پای درخت پارچه پهن می کنند تا وقتی بر روی پارچه افتاد جمع کنند. مشخصات این توت ها این است که دارای دم هستند و سفید بودن و توپر بودن و پوک نبودن و شیرینی زیاد و ماندگاری بالای آن است. به همین دلیل قیمت این مدل توت نسبت به توتی که در اردیبهشت خشک شده بسیار بالا تر است. بهترین نمونه این توت ها در قم، تفرش، بخش هایی از ولیان و قسمت هایی از کوه پایه های تهران مثل درکه، دربند، فرحزاد کشت می شوند.

مزایا و فواید توت

به دلیل داشتن خواص زیاد و بی شمار توت بیشتر مردم ترغیب می شوند تا آن را خریداری کنند و از آن استفاده کنند. علاوه بر اینکه دارای مزایای بسیار بالایی هستند، به شما طعم خوشایندی را هدیه خواهند کرد. به دلیل مزایای زیادی که توت ها دارند خرید توت سفید بسیار ارزشمند بوده و تاثیرات مثبت زیادی را بر بدن می گذارد. توت خشک قیمت مناسب تری با توجه به فوایدش نسبت به دیگر میوه های خشک دارد. خرید توت خشک عمده باید با توجه به کیفیت و تازگی انتخاب شود تا یک مورد مناسب را خریداری کنید. کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند هم می توانند از این توت ها استفاده کنند، به دلیل اینکه قند خون را بالا نمی برد و برای افرادی که دیابت دارند جایگزین خوبی برای قند و شیرینی های دیگر است.

عوارض توت خشک

یکی از تنقلات بسیار مفید و محبوب در بین انسان های مختلف مصرف میوه ی توت سفید خشک شده، بوده است. ولی مصرف زیاد و بیش از اندازه ی از توت ها امکان دارد عوارضی داشته باشد و به بدن شما آسیب برساند پس باید همواره به میزان مطلوبی از آن استفاده کنید. با توجه به این که توت خشک خرید بیشتری داشته، به دلیل اینکه آلرژی زا بوده و خون کافی داشته است، مصرف بیش از اندازه آن امکان دارد که سبب ملتهب شدن روده ی بزرگ شود. همینطور در مصرف آن کودکان هم نباید زیاده روی کنند و بیش از اندازه مصرف کنند. به دلیل اینکه این خوراکی دارای مقدار زیادی اسید تانیک بوده است که می تواند تاثیر منفی بر جذب آهن، کلسیم، روی و یا دیگر مواد در بدن داشته باشد. نباید از توت ها افرادی که از اسهال ناشی از ضعف طحال رنج می برند، مصرف کنند، به دلیل اینکه این خوراکی طبع سردی داشته است.

قیمت توت خشک

یکی از خشکباری که جهت مصرف و همچنین صادرات نیز کاربرد داشته توت سفید خشک (Dried berries)، است. از این رو خیلی از مشتریان و خریداران به دنبال قیمت توت خشک کیلویی، فله، مرغوب و ممتاز هستند. مکان ها و مناطق زیاد و مختلفی به شکل با کیفیتی بسته بندی می کنند و جهت صادرات آماده می کنند که از جمله آن ها می توان به شمیرانات، ورامین، طرقبه، کرج، قم و … اشاره نمود. قیمت توت خشک صادراتی را هم همان کشور هایی که به آن ها صادر می شود مشخص می کند. در صورتی که توانایی یا دسترسی به بازار جهت خرید به شکل مستقیم توت خشک را ندارید، بهترین روش این است که به سایت های معتبر مانند خشکبار کشاورزی مراجعه کنید. با دقت به این قضیه که توت ها دارای فواید و مزیت های بسیار زیادی هستند، برای رژیم غذایی مناسب خود شما می توانید توت ها را در برنامه ی روزانه خود بگذارید و استفاده کنید و یکی از علت های دیگر که مورد استقبال مردم قرار گرفته این است که توت خشک در ایران دارای مدل های مختلفی هستند. قيمت توت خشك درجه يك از نظر کیفیت نسبت به دیگر توت ها کمی بالا تر است.