میزان مصرف تخمه کدو در روز چقدر است؟ (مزایا + ارزش غذایی)
تخمه کدو از دیرباز به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی شناخته شده است. حضور غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم در این دانه، ...
بلاگ
طریقه مصرف دانه چیا با آب جوش (طرز تهیه + بهترین زمان مصرف)
دانه های ریز و سیاه چیا، با وجود جثه کوچکشان سرشار از خواص شگفت انگیزی هستند که آن ها را به یکی از محبوب ترین سوپرفود ها تبدیل کرده...
6 فرق مویز و کشمش که نمی دانید!
آیا تا به حال به فرق مویز و کشمش فکر کرده‌اید؟ شاید در نگاه اول این دو میوه خشک شده شباهت زیادی به هم داشته باشند، اما حقیقت این است که...
خواص بادام درختی برای استخوان (پیشگیری و درمان پوکی استخوان)
پوکی استخوان به عنوان یک بیماری شایع، سلامت استخوان‌ها را تهدید کرده و کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهد. در جستجوی راهکارهایی برای پیشگ...
خواص فندق برای چاقی بدن و صورت (بررسی 6 خاصیت شگفت انگیز)
فندق به عنوان آجیلی مغذی، از دیرباز به عنوان یکی از ارزشمندترین آجیل‌ها شناخته شده است. طعم لذیذ و بافت نرم و روغنی آن، فندق را به یک م...
فواید چهار مغز برای سالمندان (مزایا + بهترین مرکز خرید)
از فواید چهار مغز برای سالمندان اطلاع دارید؟ با توجه به اهمیت حفظ سلامت در دوران سالمندی، تغذیه مناسب به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ار...
کدام تخمه برای کبد چرب مفید است؟ (مزایا+ معایب+ خرید ارزان)
کبد چرب بیماری شایعی است که در اثر تجمع بیش از حد چربی در سلول های کبد ایجاد می شود. یکی از دغدغه های اصلی افراد مبتلا به این بیماری...
مویز سیاه بهتره یا قرمز؟ (خواص و کاربرد هر کدام)
از دیرباز مویز به عنوان یک ماده غذایی مغذی و پرخاصیت در فرهنگ و تمدن‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته است. اما در میان رنگ‌ها و طعم‌های ...
طبع خرمای پیارم چیست؟ (ارزش غذایی + مصلح خرما پیارم)
خرما پیارم مشهور به پادشاه خرماها، از مرغوب ترین و محبوب ترین انواع خرما در ایران و جهان است. این خرما با طعمی بی نظیر و خواص فراوان...
دانه چیا با اب گرم یا سرد ؟ (بهترین روش و زمان مصرف)
دانه چیا یکی از مغذی ترین و مفید ترین خوراکی هایی است که این روزها، تب مصرف آن در بین ورزشکاران و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند...
