کالری کشمش سبز چقدر است؟ (مقایسه با سایر خشکبارها)
سال‌هاست که در دنیای پربار آجیل و خشکبار فعالیت می‌کنم و همیشه از نزدیک شاهد بوده‌ام که چگونه حتی یک تغییر کوچک در رژیم غذایی، مثل اضاف...
بلاگ
خواص چهار مغز برای زنان: آنچه باید زنان بدانند
سلامتی زنان، ستونی استوار برای خانواده و جامعه. در این میان، تغذیه نقشی حیاتی ایفا می‌کند. امروز می‌خواهم درباره گنجینه‌ای طبیعی صحبت ک...
قند کشمش بیشتر است یا توت خشک؟ کدام قند طبیعی؟
سلام به همراهان همیشگی خشکبار کشاورزی! سال‌هاست که در دنیای رنگارنگ و پرخاصیت آجیل و خشکبار فعالیت می‌کنم و در این مسیر، بارها و بارها ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای یبوست : حتما بخوانید!
سلام به شما همراهان همیشگی خشکبار کشاورزی! من سال‌هاست که در دنیای رنگارنگ و پرخاصیت خشکبار فعالیت می‌کنم و از نزدیک با معجزات طبیعت بر...
مضرات نسکافه برای زنان : نکات ضروری قبل مصرف
سلام به همه شما همراهان عزیز خشکبار کشاورزی! سال‌هاست که در دنیای پر رمز و راز آجیل و خشکبار فعالیت می‌کنم و با مشتریان زیادی از اقصی ن...
مقدار مصرف بادام هندی در روز: راهنمای کامل سلامتی
سلامت و تندرستی، همیشه دغدغه اصلی ما بوده است. در دنیای پرشتاب امروز، انتخاب‌های غذایی صحیح نقش حیاتی در حفظ سلامتی ایفا می‌کنند. در ای...
خواص نسکافه برای صورت: راز زیبایی و جوانی پوست!
سلام به شما همراهان همیشگی خشکبار کشاورزی! تا به حال به این فکر کرده‌اید که نوشیدنی محبوب صبحگاهی‌تان، نسکافه، فراتر از انرژی‌بخشی و عط...
هسته مویز را بخوریم یا نه ؟ (نکات جالبی که نمی دانید!)
مویز، این میوه خشک خوشمزه و پرخاصیت، سال‌هاست که جایگاه ویژه‌ای در سفره و آجیل ما ایرانی‌ها دارد. از خواص بی‌شمارش برای تقویت حافظه و ب...
دانه چیا برای چه کسانی مضر است؟
دانه چیا (Chia Seeds)، دانه‌های کوچک و مغذی از گیاه Salvia hispanica، به دلیل دارا بودن فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدا...
تخمه آفتابگردان و چربی خون
تخمه آفتابگردان، یک میان‌وعده محبوب و مغذی (سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی) است. با توجه به اهمیت چربی خون متعادل ...
